- 問(wèn)
- 抑郁癥患者應(yīng)該多吃哪些東西？
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27歲
2015-03-24 05:14 瀏覽9851次
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病情描述：
前段時(shí)間我老婆老是跟我說(shuō)她公司壓力大，我也沒(méi)在意，也沒(méi)跟她聊天，可是我發(fā)現(xiàn)她這兩天老是睡不著，還說(shuō)活著沒(méi)意思，干什么都沒(méi)興趣，像是得了抑郁癥，那她現(xiàn)在多吃什么好。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥多吃什么好？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，多吃含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，食物中含鋅量最高的是牡蠣，動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過(guò)程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2015-03-24 02:28
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述分析，抑郁患者規(guī)范飲食。忌食酒類和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚等對(duì)緩解抑郁有利的食物。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫ΑＰ那榈吐洹⒄粘蠲疾徽梗瑢?duì)什么事情都喪失了興趣，這時(shí)就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進(jìn)行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂(lè)。建議去專科醫(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來(lái)的痛苦。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-24 04:48
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