薏苡仁俗稱為“薏米”，是一種很常見的中藥。薏米是一種美容價值較高的食品，含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，改善膚色，非常適合女性朋友食用。那么孕婦能吃薏米嗎?

薏苡仁的功效與作用

1、 美白肌膚

薏米因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

2、 促進新陳代謝

常吃薏米，能很好的給我們的身體進行排濕，而且能有效加速我們的代謝。

3、 防止脫發

具有營養頭發，防止脫發，并使頭發光滑柔軟。

4、 抑制骨骼肌的收縮

薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

5、 抗腫瘤

尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。

6、 預防和抵抗癌癥

常吃能有效抵抗癌癥的發生，在預防疾病方面有著不錯的效果。對我們的身體保健很有幫助。

孕婦可以食用薏苡仁嗎

孕婦建議慎食薏米，多吃容易造成對胎兒造成不良影響。

薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因為在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響。《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。

豚鼠藥理實驗

現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動物實驗數據，孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道

注意事項

孕婦除了不能吃薏米外，螃蟹、山楂、濃茶、咖啡、烈酒、花椒也最好禁用

孕期須注意均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免進食過多高脂肪、高熱量、高糖分的。