檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)；食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪,而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。那么，兩者結(jié)合一起，檸檬醋能減肥嗎？

檸檬醋能減肥嗎

檸檬醋減肥的原理就是通過將天然的釀醋加入檸檬制作出檸檬醋，低熱量的檸檬搭配天然純釀醋能夠增強我們的新陳代謝，將體內(nèi)毒素排出，幫助我們輕松減肥，由此可見，檸檬醋是減肥的不錯選擇。

檸檬醋減肥法

一種可以直接吃的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的作用。檸檬耐久很好儲存，含大量的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，還有一些美白的功效。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。

檸檬和醋一樣擁有減肥的作用，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多很容易傷害到腸胃，一定要適量不要過多。

自制檸檬醋減肥美白的做法步驟

1. 將一切用品洗凈，晾干，不能有殘留的水分!將檸檬首尾去掉。

2. 檸檬切片。

3. 一層檸檬一層冰糖，喜歡甜一點的多加點冰糖，黃冰糖更好。

4. 最后加白醋，一直到?jīng)]過檸檬和冰糖即可，密封，放置陰涼通風處半個月即可飲用。

小貼示：使用黃冰糖口感會更好，飯后舀一勺兌水喝，千萬不能直接飲用。