甜菊葉有一定降低血壓的功效與作用，其作用機(jī)理似于西藥的鈣離子阻斷劑，但它不會(huì)影響病人的血糖、尿酸及血脂，高血壓病人平時(shí)可以沖泡甜菊葉茶，作為降壓的保健飲料。那么，甜菊葉泡水喝放多少呢？

甜菊葉泡水喝放多少

甜菊葉降低“三高”

取甜菊葉3～9克，用95℃以上的水沖泡，可反復(fù)沖泡2～3次。

“三高”患者，代茶頻飲即可；正在服藥者，建議先用甜菊葉配合藥物治療一段時(shí)間后，待血糖、血壓、血脂穩(wěn)定了，再逐步減少用藥直至停止用藥；糖尿病患者一般在飲用后10天左右會(huì)感到尿減少、睡眠好、精神好、腿腳有力等，20天后血糖一般能夠明顯下降，如果糖尿病患者在飲用時(shí)對(duì)其甜度不適應(yīng)，可以適當(dāng)加點(diǎn)山楂片、菊花、玉米須、枸杞子或西洋參片，但切記不要與普通茶葉混合飲用。

甜菊葉的功效與作用

甜菊葉有一定降低血壓的功效與作用，其作用機(jī)理似于西藥的鈣離子阻斷劑，但它不會(huì)影響病人的血糖、尿酸及血脂，高血壓病人平時(shí)可以沖泡甜菊葉茶，作為降壓的保健飲料。

1、甜度約一般蔗糖的200倍，極低卡路里，易溶于水，不會(huì)增加身體的熱量及糖分的負(fù)擔(dān)。

2、消除疲勞，調(diào)整血糖，緩解口干口渴。

3、降低膽固醇和甘油三脂，高血壓、糖尿病、肥胖病和應(yīng)限制食糖的病人。

4、養(yǎng)陰生津，用于胃陰不足，幫助消化，促進(jìn)胰腺和脾胃功能。

5、滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神，減肥養(yǎng)顏。