紅棗與枸杞皆是家中常備的物品，而用二者一同煮水，便成了一道養生圣品——紅棗枸杞茶，枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，對脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人有保肝、益發、補血的作用，還可以防止頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉。日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝，那么，紅棗枸杞茶的功效是什么呢?

枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。

紅棗枸杞泡水喝的功效：枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

以下幾種人群不宜服用：枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。肝腎不虛者也不宜服用;凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”;枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。進補一定要結合自身的情況，免得適得其反。