紅棗我想人們都看過，而且也總接觸，但是對于這種紅棗茶知道多少?我們經常和茶打交道，但是也是很少和這種茶葉打交道，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果，紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C，性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱，每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料，對于紅棗茶你知道多少呢?

紅棗茶可以調理虛弱病癥體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質并不一樣，而且現代人營養豐富，所以并非每個人都需要進補，進補的方式也應該根據各人的情況不一樣而有所調整。如果你平時容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血壓的患者，那么進補性熱的食物如同火上澆油，應該適可而止。一些辛辣的食物如辣椒、洋蔥等會刺激腸胃，脾胃功能弱的人、皮膚過敏者也要量力而行。如果吃完補品后伴隨感冒、發熱及腹瀉等情形，要停止各類補品的攝入，以免加重病情。

紅棗還可以增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

說一下關于紅棗的做法，第一種，材料：龍眼肉50克，大棗50克，枸杞15克，冰糖少許，水1200毫升。做法，將紅棗洗凈去核和龍眼肉、枸杞一起放入濾網中，加水1200ML，稍稍浸泡讓材料吸水;選擇果汁模式將之(紅棗、枸杞、龍眼)打碎;此時放入冰糖，選擇開水模式煮開即成!渣甚至無需去除攪拌一起喝!為了湯汁清透美觀過濾即可!第二種，材料：竹笙(也稱竹蓀)4條，蓮子 10粒，紅棗 8枚，冰糖 30g，做法：竹笙用水浸泡1小時，至完全發開后以流動水沖洗干凈，然后放入滾水中氽燙2分鐘，撈出，去水分。將氽燙后的竹笙、洗凈的蓮子和紅棗放入煮鍋中，加入800ml冷水，大火煮開后繼續煮20分鐘。放入冰糖，轉中火繼續煮20分鐘即可。