紅糖是女人不可分離的東西，不管是生理期還是平時，喝上一杯紅糖水，會讓身體整個變得很暖和，紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水，喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，紅糖的好處在於溫而補之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補，紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力，那么，溫補的天冬紅糖水養生功效有哪些?

天門冬紅糖水：原料，天門冬50 克，紅糖適量。制法：將天門冬洗凈，放砂鍋內，加清水3 碗，煎成一半，加入適量紅糖煮沸即成。按：天門冬含天冬酰胺，粘液質等成分。配以活血和瘀的紅糖，飲之能使肌膚艷麗。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。