瘦身是很多女性和男性都比較感興趣的話題，因?yàn)榉逝植粌H是影響了我們的美感，也讓我們的身體變的笨重，而且還會導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種各樣的疾病，所以減肥很有必要，前段時間有一種叫做辣木籽的藥材就被宣傳說有減肥的效果，那么到底這種辣木籽功效如何起到什么作用呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，辣木樹被稱為“奇跡之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實(shí)（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養(yǎng)，并且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯(lián)合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。近年來，辣木的食療價值和醫(yī)用價值被廣泛認(rèn)同，在發(fā)達(dá)國家已經(jīng)成為新興保健型食材。

辣木籽的功效如何？據(jù)國外傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載，辣木有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。辣木花蒸熟后，涼拌即可食 用，加適量的糖用來治療感冒，花汁也可以減輕咽喉發(fā)炎，但孕婦不宜。辣木種子油可以加工成高級烹調(diào)油和高級潤滑油，也可以開發(fā)附加值更高的日用化妝品。

因?yàn)楦缓蹦居停蹦咀言谂哦尽⒓铀傩玛惔x方面有一些比較好的表現(xiàn)，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，增強(qiáng)人體免疫力方面具有顯著療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能、護(hù)肝、抗紫外線、潤膚、營養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。尚無證據(jù)表明，辣木籽具有市場上某些商家宣稱的提高男性生殖能力的功能。所以說，雖然辣木籽營養(yǎng)豐富有保健作用，但是不要相信夸大有效成分和虛假宣傳。