感冒的常見病因
對于感冒，想必大家應該都不陌生吧，而且大部分的人都受到過感冒的影響，所以都知道患上感冒的時候，都不會好受的。生活中會引發感冒的因素有太多了，大家只有避開了這些因素，才會讓自己遠離感冒，那么幾點會引發感冒呢?
1、不經常洗手：手是感冒的主要傳播途徑。感冒病毒在手帕上存活 1小時，在手上能存活70小時。感冒患者捏鼻涕、控鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、手巾、把手、電話機、桌椅等傳播。預防方法是勤洗手，不用手摸鼻、眼。呼吸飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。
2、足部受涼：足部受涼易感冒。足離心臟最遠，供應的血量相對較少，因而對冷比較敏感，降低上呼吸道的抵抗力。當氣溫降至7℃以下時，就會發涼，反射性地引起鼻黏膜血管收縮。有人稱足為“第二心臟”，預防感冒就要作好足部的保暖。
3、三高飲食：“三高”飲食易感冒。食物過于豐盛，雞鴨魚肉、山珍海味，即高脂肪、高蛋白質、高搪飲食會降低人體免疫功能。預防感冒新法是飲食葷素搭配，少參加宴會，少打“牙祭”。
4、口味兒重：喜愛咸食易感冒。食鹽能使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發。
5、心情郁悶：憂愁易感冒。俗語“愁一愁，白了頭”，說明憂愁對人體的影響。多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，感冒病毒有機可乘。精神緊張易感冒。某醫學專家通過對400多名失業、失戀、離婚等精神緊張的人觀察發現，他們比精神不緊張的入易感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低。
以上的這幾點都會讓大家患上感冒，給自己的正常工作和生活帶來一定影響，通過本文的介紹，大家也知道了會讓自己患上感冒的幾個原因，因此大家需要做的就是讓自己避開這些方面，而且還要注意自己的生活方式，讓自己有一個健康的生活環境，這樣自己才會有一個好的身體去面對生活。
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