膽結石患者不適合哪些運動
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
膽結石是容易治療的疾病，對于有癥狀的膽囊結石患者，如果不及時就醫，可能發生嚴重的并發癥，甚至會降低生活質量，嚴重時可能危及生命。
膽結石患者恢復身體健康不僅需要科學有效的治療，還需要飲食與運動相結合，多管齊下，才能讓患者盡快擺脫結石疾病，運動可以幫助人們提升免疫力，適當的運動也利于防治膽結石，然而并非所有的運動方式都適合膽結石患者，專家下文中指出了幾種膽結石患者不適合的運動方式，希望對患者有所幫助。
膽結石患者不適合哪些運動？
專家指出，運動量以及方式都需要在醫生的建議下斟酌實施，一般來講，對于人體而言，最適宜的運動量就是，心率（次/分鐘）=170-年齡，考慮患者的病情，多大的運動量才可以起到鍛煉，提升免疫力的作用，就要充分考慮病情以及自身素質，年齡等因素，以免因為運動量不合理而引起身體上的不適。
具體來講，判斷膽結石患者的運動量，需要通過患者運動之后的反應來判斷，患者運動后只是輕度疲勞，但無氣喘、心跳難受等感覺，并且心情舒暢，精神愉快，食欲增加，睡眠質量得到提升，脈搏穩定，血壓正常，那么此時的運動量應該就是適合患者的。膽結石患者不適合哪些運動具體如下：
首先，病情不穩時期，患者應該采取靜養休息的方式，在醫生的建議在在床上進行一些翻身運動。
其次，病情好轉和恢復期，患者也不適宜采取一些速度快，對抗性強，劇烈的運動，例如跳躍、滾翻、沖撞動作，跳躍、滾翻、沖撞動作，一些技巧性的項目也不適合參加，例如器械、體操和對抗性強的項目，如籃球、足球、羽毛球比賽等。
倘若患者在運動過后出現了頭痛、惡心、胸部不適、食欲下降、睡眠變差，第二天早晨脈搏加快、疲勞感長期不能消除、體重下降等，這就證明了患者的運動量過大，應該及時做出調整，以免病情加重。
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