聲帶息肉的日常飲食
發(fā)布時間：2016-04-23 來源：中華康網(wǎng)
聲帶就是我們發(fā)音的主要元件了，它位于喉嚨處，而一旦患了聲帶息肉我們就要更加注意我們的日常飲食了，下面就給大家介紹一下。
1、對用嗓職業(yè)的人來說，應(yīng)特別注意從飲食中補充維生素A、維生素C和維生素B。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發(fā)干、發(fā)炎；維生素B能維持耳鼻喉的正常功能。維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。
2、多選用有利于保護嗓子的食物，對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆?jié){、雞蛋、黑豆等。常食黃瓜麻醬拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉絲、冰糖銀耳羹、雞蛋紫菜湯、大米綠豆粥、小米青菜粥等，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機鹽，對健康有益。
3、少吃過冷過熱食物，食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引起粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。
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