做好聲帶息肉的預防
發布時間：2016-04-29 來源：中華康網
聲帶息肉的危害是非常大的，患者應更早地認識到其危害性，及早治療，臨床通常見的是因為盲目用藥導致病情加重的患者，所以還是要到正規醫院去治，對于沒有患病的人來說要做好預防，下面看看具體介紹。
1、保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。
2、注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天。有發聲障礙時，聲帶休息是最好的方法，若癥狀持續兩周以上，應盡早去專業醫院檢查治療。
3、不抽煙，喝酒，其他如咖啡，濃茶，辣椒，冷飲，巧克力或乳制品應盡量避免。
4、注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認為小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。
聲帶息肉常見于教師、演員、歌唱家等職業用聲者。長期持續高聲講話，音調過高或者過長時間的演唱等均可導致聲帶息肉。患者注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。
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