自我預防白內障的方法
發布時間：2016-04-11 來源：中華康網
白內障疾病這種疾病很嚴重，白內障疾病的治療過程非常漫長，白內障疾病患者要注意做一些康復鍛煉，疾病患者要注意一些護理方法，生活中疾病患者要注意了解預防方法。這樣我們才能有效的進行預防：
預防白內障的策略你是否了解了呢?以下內容會幫助你的：
據統計，60至80歲白內障發病率近80％，而90歲以上老人白內障發病率則高達90％以上，失明率亦隨年齡增加而上升。飲食調節很重要，白內障是老年人眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。
醫生提醒，患白內障的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高及白內障的癥狀加重，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年人可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。
白內障是一種會易導致眼睛失明的一種眼疾，它感光強，光線不能太強會刺激眼睛，到戶外是陽光太刺眼最好戴上墨鏡，阻隔一下陽光，白內障保健很重要，患白內障的朋友一定得注意。
溫馨提示：根據以上內容的詳解對白內障進行預防的效果是非常的樂觀的，所以有些時候只要我們耐住性子進行預防就可以幫助我們調高遠離疾病的概率!
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