躁狂癥怎么運動比較好
發(fā)布時間：2016-03-30 來源：中華康網(wǎng)
躁狂癥沒有發(fā)病的時候可以做些運動，只要每天保證1個小時的有氧運動就可以了，可以在早上，也可以晚飯后。散步，或者快走都可以。
但是發(fā)病的話就一定要限制，還要重視對它的護理：
1.保持安靜的環(huán)境。
保持安靜的環(huán)境非常重要，尤其是當(dāng)患者處于狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影 ，以盡量避免刺激患者加重病情。
2.給予充足的睡眠。
充足的睡眠和有規(guī)律的生活可以防止此病的發(fā)作。
3.勿讓其獨自駕車。
躁郁癥患者喜歡刺激 和冒險的活動，比如超速駕駛，這是相當(dāng)危險和難以控制的。家人應(yīng)予以控制，不給其任何機會。
4.給予關(guān)愛。
家人的關(guān)愛對病人的康復(fù)非常重要， 尤其是對有自殺傾向的病人。
5.注意季節(jié)變化。
本病受季節(jié)變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發(fā)期，要提防病人出現(xiàn)意外傷害;而夏季是狂躁的高發(fā)期， 家人亦應(yīng)加強關(guān)注。
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