強(qiáng)迫癥去哪個醫(yī)院看什么科？專家指出：強(qiáng)迫癥在現(xiàn)在的生活中算是一種很常見的心理方面的疾病，這種病癥主要是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的一種現(xiàn)象。在對與這方面的疾病上，患者知道這種現(xiàn)象是不必要的，但是他們就是沒有辦法去控制這種現(xiàn)象的發(fā)生。那么，得了強(qiáng)迫癥該怎么辦呢？

　　1、轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)我們對一件事情傾注了太多的注意力的時候，有的時候很容易會出現(xiàn)幻覺性的錯誤感覺的情況，所以當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的時候，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，我們可以運用十五分鐘法則，就是延緩放映的時間至少是在15分鐘以上，然后妮可以去做一些其他感興趣的事情，或者是有建設(shè)性的活動，在一段時間之后，再回來評估強(qiáng)迫癥的沖動，看看自己之前的強(qiáng)迫的狀況有沒有下降，并且要記錄下來，由于很多強(qiáng)迫癥患者在對于事情方面會要求完美，因此一點點的進(jìn)步也會讓她們覺得自己沒有做好，從而失去了接下去的行動，所以在記錄的時候，即使是很小的一點下降，也要學(xué)會鼓勵和贊賞自己。

　　2、記錄自己的強(qiáng)迫行為：這主要是說因為很多強(qiáng)迫癥患者在疾病剛開始的時候不知道自己那些行為具有一定的強(qiáng)迫性，所以他們?nèi)绻龅筋A(yù)防的情況也就比較難，如果將自己強(qiáng)迫的行為記錄下來，那么在下次在面對這方面的情況的時候，你的心理就能夠做到心中有數(shù)的情況，能夠相應(yīng)的去緩解這方面的癥狀，也才能夠用轉(zhuǎn)移注意力的方法去調(diào)節(jié)。

　　3、做好長久戰(zhàn)斗：由于強(qiáng)迫癥是一種頑固性疾病，要想治好強(qiáng)迫癥疾病，可能所用的時間要比較長，所以當(dāng)患者開始實施的時候，不要期待這些想法或者是感覺馬上能夠消失，而且也不要做一些強(qiáng)迫癥要你做的事情，要堅持自己做出的選擇的活動，同事要給自己樹立一定的信心，要相信如果這次強(qiáng)迫癥能夠取得勝利，那么下次自己也會撐過去的，給自己在心里上一個鼓勵。

　　上面提到的是關(guān)于強(qiáng)迫癥的一些預(yù)防方法，而在對于這方面的情況上，這種病癥應(yīng)該要及時的去正規(guī)的醫(yī)院治療，這樣才能找到更好的治療方法，但是患者的自我調(diào)節(jié)方法也是必須要有的，這樣才能更好的治好這方面的疾病。強(qiáng)迫癥在哪個醫(yī)院看什么科，強(qiáng)迫癥是一種精神方面的疾病，因此，強(qiáng)迫癥應(yīng)該去看精神科。