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手筋痛的常見原因如下：1、勞損：年輕人活動量較大，健身、掰手腕、提重物或拉杠鈴時，如果用力不當或用力過度，均可能造成肌腱韌帶損傷。對于中老年人通常為慢性勞損性疾病，即長期勞作、做體力活，或長期慢性損傷，造成肌腱或腱鞘炎癥，會出現粘連、疼痛、彈響等情況；2、退行性改變：老年人較常見退行性改變，如手腕、膝關節、髖關節、踝關節等出現骨質增生、韌帶退變，或在韌帶部位長出骨刺，摩擦、卡壓韌帶造成局部疼痛即筋痛。若手腕部骨質增生，而骨刺長在肌腱經過部位，則會在活動時出現疼痛；3、神經損傷壓迫：因為肌腱伴隨神經走行，如果局部發生病變造成組織增生、肥厚、狹窄，進而壓迫神經，也會出現相應支配區域疼痛。如腕管綜合征，由于局部韌帶增厚、骨質增生或者其他原因卡壓正中神經，也會導致手指神經或者肌肉出現疼痛，進而影響手部活動。