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手臂的筋痛大部分情況下是由于前臂的軟組織、肌肉、韌帶過度勞損，造成無菌性炎癥，從而在手臂屈伸或者旋轉時容易出現明顯疼痛。一般來說，網球肘或者肱骨內上髁炎都可能造成手臂肌肉的疼痛，所以應該避免過度勞損，避免提拉重物，避免過多進行體育鍛煉，超出身體負荷。這樣可以避免肌肉、韌帶及關節囊的損傷，從而使手臂的功能得以保護。此外，可以在疼痛部位進行熱敷、理療，利用熱效應減輕疼痛，從而降低炎癥因子。也可以在疼痛部位貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡作用。如果疼痛比較明顯，可以適當口服非甾類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據胃腸道的情況選擇1種藥物飯后口服，可以起到很好的抗炎鎮痛效果。此外，也可以在疼痛比較局限時，適當進行封閉治療，一般不宜過頻，可以使疼痛得到緩解。應該注意去除誘發因素，增加保護性因素，便可以使手臂的無菌性炎癥得到很好的治療，并且預防其復發。