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如果痛經選擇手上的穴位，通常是掐手上的合谷穴。合谷穴位于手掌的第一掌骨和第二掌骨之間，在第二掌骨的橈側中心點。除合谷穴之外，其他對于痛經有效的穴位，大多是在腹部和腿上面，如關元穴、氣海穴、神闕穴、血海穴、子宮穴等穴位，均有一定幫助緩解痛經的效果，通過按摩穴位的方法來緩解痛經。穴位按摩需要注意手法不能過于猛烈，要較為輕柔，只要穴位有酸、麻、脹的感覺即可。穴位的按摩法不適用于嚴重的痛經，也不適用于合并有原發疾病導致的痛經，如子宮內膜異位癥導致的痛經。由于部分患者可能已經出現了巧克力囊腫，因此需要及時就診，以免導致了急腹癥等危急情況的發生。