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痛經按哪個穴位可以減輕痛

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 李博 副主任醫師
痛經可以按壓合谷穴、血海穴、氣海穴以緩解疼痛,包括整個任脈的穴位,均可以按壓。具體位置如下:1、合谷穴:比較方便,屬于緩解疼痛的要穴。其位置是左手大拇指橫紋對右手肌腱,按壓的穴位即為合谷穴。如給別人按壓,可采取拎的動作效果更好;2、氣海穴:痛經發生在小腹部,所以小腹部的氣海穴具有緩解痛經、止痛的作用。氣海穴在肚臍以下1.5寸,肚臍下兩橫指的位置。從肚臍至恥骨聯合是任脈的主要穴區,該處進行按壓均可以緩解痛經;3、血海穴:位于腿部,別人在對面時,將掌心貼于其膝蓋上時,左手或者右手大拇指的位置即為血海穴。
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