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糖尿病病人可以適量攝入花生，花生的營養價值非常高，有高脂肪、蛋白質、礦物質，還有維生素等，這些元素對機體非常有利。花生的脂肪里更多的是亞油酸，亞油酸具有抗動脈粥樣硬化的作用，也對機體有一定的幫助。花生含有的鋅元素有利于機體的代謝免疫，花生還含有維生素K，具有一定的止血功能。花生能補充一定的營養，很多的老人都愿意吃花生，但花生的熱量過高，所以在吃的時候一定要適量。15粒中等大小的花生相當于半個饅頭，建議在兩餐的中間吃花生，將花生作為零食填加，盡量不要超過10粒，這樣既有利于健康，又不會影響血糖。