- 失眠多夢的原因有哪些
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京中醫醫院 郭靜 主任醫師
失眠多夢的原因包括：
1.生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠；
2.心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多；
3.不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律；
4.與人的情緒狀態有關：過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。
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