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若腳腫時想要快速消腫止痛，可進行適當制動，消除腳腫的病因并進行對癥治療，才能夠有效消除腫脹。通過適當理療、熱敷以及制動休息，可以減少局部炎癥因子，促進血液循環。患者可使用38-40℃的溫熱水浸泡雙側足踝關節，可以消除腫脹，有利于減輕疼痛。若是慢性骨關節炎或急性軟組織損傷造成，應適當進行休息，減輕進一步損傷。患者可進行足踝部的伸展運動，使下肢循環加快，減輕腫脹的繼續產生，有助于緩解疼痛。患者睡覺時，可在雙側足踝部墊枕頭，使其高于心臟，有助于下肢血液回流。若是內科疾病，如慢性心功能不全、膝骨關節炎或腎臟疾病，應積極進行原發病治療，糾正營養，避免低蛋白血癥的發生。所以當出現腳腫的癥狀時，應消除病因，同時積極對癥治療，適當口服非甾體的抗炎藥物，可逐漸緩解癥狀。