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若患者有痛經史，則應在月經來潮前3-5天，注意清淡飲食，避免進食生冷刺激食物。若月經期間疼痛較為明顯，可使用酸性食物，具有收斂止痛的效果。患者日常飲食可多進食薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、橘子等理氣活血的蔬果。若患者存在氣血不足等癥狀表現，則應多進食蛋類、肉類、奶類食物加強營養的攝入。此外，還應注意的是痛經患者無論經前或經后均應保持大便通暢，避免由于便秘誘發痛經或增加痛感。