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兒童如果出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血、或者維生素B12和葉酸缺乏以后引起的貧血，可以通過食物補(bǔ)充，如果不是營養(yǎng)性貧血，其它的溶血性貧血，通過食物很難補(bǔ)充，具體內(nèi)容如下：1、缺鐵性貧血：占常見貧血的首位，可以適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肉類、動(dòng)物血、動(dòng)物內(nèi)臟，這些食物中含有血紅素鐵，吸收利用度相對較高，缺鐵時(shí)可以首選進(jìn)行食用。母乳中也含有鐵，通過母乳喂養(yǎng)對缺鐵性貧血也有一定補(bǔ)充作用。另外，還有雞蛋或者一些植物，對于缺鐵性貧血也會(huì)有一些補(bǔ)充作用；2、維生素B12和葉酸缺乏引起的貧血：需要補(bǔ)充動(dòng)物肉類、動(dòng)物肝臟和腎臟，對于維生素B12和葉酸缺乏，會(huì)有一定的補(bǔ)充作用。適當(dāng)補(bǔ)充青菜或者蔬菜類，對于此類貧血也有一定的補(bǔ)充作用。