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脊柱側彎的患者，除了到嚴重期需要是醫療干預以外，還可以在生活上進行自我的矯正，包括做一些體育運動，比方拉單杠，還可以在生活中用一些工具，比方用背背佳，用一些支具等，這些自我矯正的方法，要堅持，要持之以恒，往往需要幾個月甚至幾年的時間來堅持這些動作，不要想的做動作做幾天以后，脊柱就有明顯的姿勢性的改善。除了這些以外，還要注意坐姿和站姿的問題，要保持一個好的坐姿，好的站姿，這些的也能對脊柱側彎進行一個很好的自我矯正的目的。