欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

在臨床上發生便秘以后，都是以藥物來治療。但是藥物治療，還是準確的把它分為藥物治療和食物治療兩方面進行區別。食物治療強調多吃纖維素類的食物、多喝水、多鍛煉： 1、纖維素類的食物主要包括麥片類的食物、紅薯、土豆、玉米等含大量纖維素的食品。在臨床上比較趨向于這些食物的交替食用，并且每天堅持，這是最好的一種方式。在平常的飲食中增加青菜的攝入，增加水分的攝入； 2、養成良好的排便習慣，每天定時進行訓練式排便，并且增加腸道功能的訓練，比如運動、行走可增加腸蠕動功能。