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顳頜關(guān)節(jié)紊亂怎么熱敷

參與醫(yī)生

四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 劉洋 副主任醫(yī)師
顳頜關(guān)節(jié)紊亂進行熱敷,對緩解顳下頜關(guān)節(jié)癥狀非常有好處,做起來很簡單。取一熱水袋,裝40℃-45℃左右的溫水,即一般洗澡水的溫度,放在雙側(cè)關(guān)節(jié)區(qū)30分鐘即可,保持不動,每天堅持30分鐘,對緩解關(guān)節(jié)區(qū)癥狀有很大好處。但熱敷時注意溫度千萬不要高,有些人生怕溫度低,怕熱敷效果不好,用開水在臉上燙,導(dǎo)致局部區(qū)域皮膚變顏色,甚至起水泡。這種方法叫欲速則不達,不推薦,反而會造成損傷。還有些病人沒有時間,將熱毛巾放于患處,熱毛巾冷后就算熱敷完成,這樣時間不夠,效果不好。所以熱敷時間不夠或溫度過高,相當(dāng)于在臉上燙火鍋,這樣都不好。
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