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從健康狀態到心理問題有四個等級：1、健康狀態；2、不良狀態；3、心理障礙；4、心理疾病。這是逐漸加重的過程，通常不良狀態即指亞健康狀態，介于正常和疾病之間狀態。如生活中遇到問題，出現失眠、苦惱、情緒悲觀、消極，但能夠自己調整，此為不良狀態。然后逐漸加重，如果為心理障礙可持續的時間更長，可出現嚴重的抑郁、焦慮，可尋求專業的心理醫生的幫助，如果病情進一步加重，可出現心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥，嚴重的可出現精神分裂癥、雙相情感障礙等，此為常見的心理疾病分類。