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運動過后腳麻，可以采取推拿、按摩、針灸、理療等方法改善。運動過后腳麻與神經短期缺血、缺氧有關，患者可能過量運動或體重過大造成局部壓力，均可以使神經功能短期受損，發生缺血、缺氧，有腳麻癥狀，應及時進行處理。運動過后腳麻，患者可以休息，對腳部進行熱敷，如泡熱水腳，也可以對局部使用海鹽熱敷、超短波照射、針灸、推拿、按摩等治療。患者可以主動活動腳趾、腳踝關節等部位，將患側肢體抬高，必要時可以口服甲鈷胺等藥物，改善功能。綜上所述，運動過后腳麻患者可以到運動醫學科門診就診，由專科醫生為患者解答腳麻具體原因，并告知患者糾正方法，使患者能夠盡快恢復，并在日后的運動過程中，避免反復發生腳麻癥狀。