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脊髓空洞癥術后要有一定程度的體育鍛煉。無論進行哪種體育鍛煉或者活動，應掌握好尺寸，避免疲勞，不追求有氧活動，沒有必要像運動員那樣大汗淋漓，小活動量只要達到身心愉悅即可。 很多患者為改善肌肉萎縮的狀況，給自己制定每日游泳、跑步、舉重、健美等計劃，這些運動反而會加重病情。最基礎的身體活動就是散步，有條件可以選擇打太極拳、瑜伽等一些舒緩體育鍛煉，避免做消耗性大、對抗性強的體育運動，譬如籃球、排球、羽毛球、足球等一些比較運動量大的體育項目。 此外，避免進行長時間消耗性娛樂活動，譬如長時間上網、看電視、打麻將、熬夜等等。