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小孩肚子大怎么減肥

參與醫生

中日友好醫院 王志新 主任醫師
小孩肚子大,一般要分不同年齡段進行不同的對癥處理。1、年齡偏小:如果是小嬰兒或新生兒期,因為腹壁較薄,可能在吃完奶后,或者有些小孩稍微有些受涼后腹腔脹氣,都可能表現肚子明顯增大的情況。這種一般不用過多進行干預,隨著年齡增大、腹壁肌肉增多,這種腹部膨隆的情況可能就會逐漸緩解;2、年齡偏大:對于大一點的小孩,如果整體身體肌肉或者腹壁都較肥滿,考慮是肥胖狀態。對于此類情況,不僅肚子需要減肥,可能全身都要進行降低體重的情況,這時可以控制小孩的飲食量,可以適當減少小孩高熱卡、高熱能飲食的攝入。同時,可以適當的給小孩多吃一些清淡的飲食,少量多次。還要增加小孩的運動量,增加運動量不僅要有肌肉鍛煉,也應該增加小孩熱卡的消耗,對于小孩肌肉或者體重下降會有一些幫助。如果腹壁比較厚,可以適當進行仰臥起坐,可能對于小孩來說,腹部膨滿也會有改善作用。
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