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頭發少、掉頭發可能跟生活習慣有關，比如患者經常熬夜。有時也與飲食有關，比如患者喜歡吃辛辣、刺激、煎炸、油膩食物，或者吃甜食，導致皮脂分泌多、頭上出油多，也可以導致頭發脫落，具體調節方法如下： 1、患者要注意生活調理，調解情緒，并堅持鍛煉，保證氣血流通； 2、保持營養均衡，因為頭發生長需要多方面的營養素，所以患者盡量不要偏食。 若通過以上方法效果不佳者，最好前往醫院找大夫，找到具體原因，再相應的給予用藥，尤其是用中藥，可有一定幫助。