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碎石是由大結石變成小結石，以方便或快速使結石排出，可以吃水果、蔬菜，包括多喝水，飲水量每天＞2500ml，可以多吃多汁類水果，如西瓜、桃子、蘋果、梨子這類水果，有利尿作用，便于碎石排出。?同時蔬菜可以吃綠葉蔬菜，如果喜歡吃含草酸較高的食物，如菠菜，可以在吃之前用熱水焯一下，以減少草酸含量。但還是要多吃水果蔬菜，對于碎石會比較好。肉類方面可以吃雞蛋，也可以吃高蛋白的肉類，如雞肉、鴨肉，均衡飲食非常重要，同時多喝水、多運動。多運動、蹦蹦跳跳，對于結石排出非常有幫助。不要喝酒，并且少吃辛辣食物，對結石碎石術后的人群很有幫助。