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兒童補鈣，可以給寶寶吃含鈣豐富的食物，如奶以及奶制品，像牛奶、羊奶，以及奶粉、奶酪和酸奶，都含有豐富的鈣質(zhì)。還有豆類的制品，如豆粉、豆腐，都含有豐富的鈣質(zhì)。還有海產(chǎn)品，如蝦皮、海帶以及魚、蝦，都含有豐富的鈣質(zhì)。而蔬菜當中，也含有豐富的鈣質(zhì)。給寶寶補充含鈣豐富的食物同時，也要注意鈣的吸收，可以讓孩子多曬太陽。陽光的紫外線可以作用于皮膚，產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，促進鈣的吸收。另外也可以適當補充預防量的維生素D，一般孩子沒有佝僂病癥狀，可以給生理需要量的鈣及生理需要量的維生素D，就能夠滿足寶寶的需要。當寶寶有多汗、易醒、易驚以及方顱、枕禿，甚至會有雞胸、X型腿、O型腿、手鐲、腳鐲等佝僂病表現(xiàn)的時候，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下給予治療量的鈣以及治療量的維生素D給予治療，并定期隨訪。當治愈之后，再給予生理需要量的鈣和維生素D。過多補充也容易引起中毒，但是缺乏也會引起佝僂病，所以要適量補充鈣和維生素D。