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對于1級高血壓患者，若經常熬夜、飲酒、吸煙或逐漸肥胖等，可能在較短時間內變為2級高血壓，但患者間存在個體差異。患者發現自己存在1級高血壓，即超過140/90mmHg，但沒有超過160/100mmHg，在沒有增長情況下，可通過改善生活方式進行控制。如戒煙、戒酒、戒熬夜，同時保證低鹽、低脂飲食，增加運動、心情放松，可觀察3個月，若患者1級高血壓恢復正常或變成臨界高血壓，則相對比較好。若觀察3個月后患者血壓升到160/100mmHg，此時建議患者服藥控制。若患者不愿改善生活方式，但又伴有頭暈、頭疼或腦血管、心血管、腎臟損害，即使為1級高血壓，也建議患者進行藥物治療。