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如果是偶爾夢遺，很可能是因為平時排精太少，精囊里精液太多。如果是經常性夢遺，可能不僅僅是平時排精太少，而且很可能是存在心理相關的問題，比如最近焦慮和抑郁。遺精其實本身并不值得擔心，是常見的生理現象，是精囊里精液堆積太多導致，如果平時不怎么喜歡通過手淫或者性生活將精液排出，就需要睡夢時相關的神經興奮來發生射精的行為。由于支配射精的神經與支配神經抑郁的神經有共通之處，即如果近期處在精神抑郁、焦慮狀態的時候，支配射精的神經也可能會興奮。所以平時就有焦慮、抑郁的人，很可能在晚上睡眠時，支配焦慮的神經也在興奮中，就有可能誘發射精的行為。并且從身體的自我保護機制來看，射精后往往一個男性的心理狀態會好轉，焦慮、抑郁也會在射精后有一定好轉，壓力可以得到一定的釋放。因此，這時候的夢遺，也可以認為是機體面對精神焦慮的一種自我保護機制。所以，如果經常夢遺，要考慮自身這段時間是否精神壓力太大，思想是否有負擔，必要時找精神科醫生或心理科醫生進行咨詢和治療。