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涌泉穴位于腳底足心，把腳蜷起來在足心部可以看到明顯的凹陷，涌泉穴就位于凹陷中；或把腳3等分，在前1/3的位置上也可以找到涌泉穴。涌泉穴位于足心，針刺起來會比較疼，很多時候會選擇艾灸和按揉的方式，在家中也可以按揉涌泉穴。按揉涌泉穴可以治療失眠，還可以降低血壓，艾灸涌泉穴也有相應的作用。在臨床上選擇涌泉穴主要是治療泌尿系統的問題，小便不利、尿頻、尿急、癃閉，前列腺增生引起的夜尿多、起夜多，都會選取涌泉穴。對于頭面五官的疾患，頭痛、頭暈、耳聾、耳鳴、雙目干澀、眼睛癢、咽喉腫痛、嗓子干、咳嗽，也會選取涌泉穴來進行治療。