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除排卵的前3天和排卵后的1天之外，剩下的時間是安全期。這樣算的原因是排卵后，卵子能存活1天，但精子能存活3天，而只有成活的精子和卵子才有可能受孕。因此，卵子和精子在這個時間相遇，屬于不安全期，剩下的就是安全期。安全期的計算需要知道排卵時間。一般正常女性的排卵時間應該是下次月經前的14天，即2周的時間，為排卵期。因此計算比較麻煩。月經周期如果非常準確，28天的準確周期或者30天的準確周期，則排卵的時間很好計算，可以推算出來。如果月經周期長短不一，有時30多天，有時20多天，中間相差的時間都要計算進去，也屬于不安全期，但相差的時間相對較長。因此，安全期避孕并不是想象中的安全，如果月經周期不調，甚至長短不一，行經期也不一樣，此時就不要采用安全期避孕。