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男人40歲每晚1次性生活是正常的現象，說明男性的性功能比較好。多數40歲男性可能很難做到每晚過1次性生活，一周2次左右的性生活比較常見，能被多數男性所接受。當然性生活的頻率并沒有嚴格的要求，每個男性的自身情況不一樣，性生活頻率也不同，比如有些男性工作壓力比較大、經常熬夜、出差或者兩地分居等，都會影響到男性的性生活頻率。當然在臨床上也不建議40歲男性每晚上都過性生活，有規律的性生活就可以，比如每周2次，規律性生活對于保持男性的性功能很重要。在臨床見到長期兩地分居或者長期沒有性生活的男性，容易出現勃起功能的問題，比如勃起不硬、容易疲軟、性生活不滿意等情況，另外還可能會出現早泄的情況。規律性生活可以幫助男性保持狀態，維持正常性功能水平。另外男性有規律性生活可以保持身體健康，有助于降低心血管疾病的發病風險。