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生完寶寶要通過鍛煉瘦肚子，也可以進行腹壁的吸脂手術、腹壁整形術。具體如下：1、鍛煉：生完孩子以后，建議進行產后的運動和鍛煉，來恢復盆底、腹部的肌肉和筋膜的緊張性；2、吸脂手術：如果體表脂肪比較多，經過鍛煉、節食以后，不能使脂肪消除掉，可以進行腹壁的吸脂手術；3、腹壁整形術：部分婦女生完孩子以后，不僅有多余的脂肪，還有皮膚的松垂。如果松垂特別厲害，建議做腹壁整形術。其可以去除多余的皮膚和脂肪，同時緊致腹壁的肌肉、修復腹直肌的分離。婦女懷孕生完孩子以后，因為孕期吃的比較多，鍛煉也比較少，為了孩子的營養，攝入量也比較多，都會造成體表脂肪的堆積。手術以后，因為羊水的作用，也會造成腹部膨出的情況。包括生完孩子以后，因為腹壁肌肉的松弛、腹直肌的分離，腹腔內的臟器也會移位，或者相對膨出，而造成小肚子比較大的現象。具體采用哪種方式，要去醫院，去咨詢整形外科醫生以后才能確定。