- 相關(guān)視頻
- 睡覺老是斷斷續(xù)續(xù)的醒怎么辦
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
睡覺經(jīng)常醒可能是由于前列腺增生或環(huán)境因素導(dǎo)致，應(yīng)確定造成上述癥狀的原因并進行針對性治療，具體如下：1、前列腺增生：存在前列腺增生時，因為經(jīng)常有尿液會導(dǎo)致排尿次數(shù)較多，從而會在睡眠過程中不斷驚醒，此時需進行前列腺的治療以緩解夜尿增多的癥狀；2、環(huán)境因素：若睡覺的環(huán)境存在噪音 、強光等外界不良刺激因素，同樣會造成夜尿增多。此時應(yīng)盡量減少外界的干擾并放松心情，進行深呼吸以及頭部、腹部的局部按摩以放松心情，有助于睡眠質(zhì)量的提高。
相關(guān)視頻
-
35637時長01:45
北京醫(yī)院
-
42810時長02:14
北京醫(yī)院
-
72434時長01:43
北京醫(yī)院
-
38639時長02:31
北醫(yī)三院
-
43747時長01:52
北大人民醫(yī)院
- 75521次播放
- 19633次播放
- 42372次播放
- 88593次播放
- 41528次播放
- 33604次播放
- 71841次播放
- 46264次播放
- 79444次播放
- 83374次播放
- 64545次播放
- 27954次播放
- 24826次播放
- 66447次播放
- 82726次播放
