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一直做噩夢這個問題大多數人都比較困擾，經常會做夢但大部分不一定是噩夢，因為夢境的形成和行為、心理和潛意識都有一定的關系。如果做夢能記起來就說明睡眠質量不佳，因為在淺睡眠期做的夢能記住，在深睡眠期做的夢，醒來后就不知道。但是做噩夢一般有心理問題，有恐懼或在早年、童年時期被埋藏或被壓抑的潛意識、愿望。因為夢境的形成較復雜，夢境是經過人的加工、移植、大腦皮層的控制，可能和人體的想法有時完全不一樣。如果一直做噩夢并且醒來還能記住，此時一定要去醫院就醫，判斷是否有心理、生理問題，再進行調整睡眠和治療。