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兒童睡眠的最佳心率，當然就是正常的心率，不同年齡兒童心率的正常范圍有所差別，具體如下：1、新生兒：一般正常心率是120-140次/分，睡眠時心率可以偏慢，但也不能顯著低于120次/分。100-110次/分可能對新生兒而言，心率就是慢，不是最佳的心率；2、1歲以內的兒童：正常心率應該是110-130次/分，所以睡眠時最佳心率也應該至少在110次/分。如果心率顯著低于110次/分，只是80-90次/分，心率就算偏慢。如果心率超過140-150次/分，就是顯著增快，也說明心率有異常，提示有心臟疾病的可能性；3、1-3歲的兒童：心率應該是100-120次/分，對于1-3歲的孩子睡眠時候的心率，也應該維持在這個范疇之內，才是最佳心率。如果超出這個范圍，就說明心率出現了問題，比如3歲兒童睡眠心率才70-80次/分，就要尋找原因，是否存在心臟疾病導致心動過緩的情況，或者是心率在睡覺時能達到130-140次/分，觀察有無導致心率增快的一些因素，比如常見的貧血、甲狀腺功能異常、心肌受損、心肌炎等。因此，兒童睡眠時的最佳心率，應該是在正常波動范圍之內的心率，那就是最佳心率，應該有大體的判斷。具體心率是否正常，需做專業的檢查，比如24h心電圖監測，還需要小兒心血管醫生進行檢查判斷，才能明確心率是否正常、是否最佳。