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手腕部傷筋了在醫學上是指手腕肌腱損傷。手腕肌腱損傷一定要早期制動，同時應該適當休息，讓肌肉關節處在放松的位置，避免勞累和組織水腫。另外，可以適當使用支具，包括護腕、石膏，或者繃帶等固定，但是注意支具固定的范圍不能過大，同時時間不能過長，避免出現不可逆轉的關節僵硬和肌腱粘連，在固定期間需適當進行允許范圍內的功能鍛煉和力量訓練。針對容易出現損傷的組織水腫，為了避免水腫加重和形成慢性、病理性炎癥病灶，可以配合使用康復理療的方法，包括局部熱敷、按摩、烤燈、超聲波等一系列治療方法緩解炎癥，使得組織水腫減輕。對于疼痛明顯、影響生活的患者，可以適當使用口服藥，如消炎鎮痛藥和活血化瘀藥，緩解水腫緩解癥狀。如果疼痛長期存在，影響手部活動，并且出現頑固性腫脹，需要進行相關檢查，包括輔助檢查，如X線片，必要時需要進行CT、核磁共振、超聲等輔助檢查，幫助判斷有無嚴重的組織損傷，以及是否需要其他的治療。通過上述方法可以逐步觀察手部功能和腫脹疼痛恢復的情況，爭取較好的恢復效果和較早的恢復時間。