- 高血壓要注意什么飲食
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 盛杰 主治醫師
高血壓患者飲食管理較為重要，飲食以低鹽、低脂為主要原則，具體為：1、低鹽飲食：世界衛生組織推薦正常人群每人每天鹽攝入量在6g克以下，大致啤酒瓶金屬蓋一蓋子，而高血壓患者應在3-4g。部分高血壓患者屬于鹽敏感性高血壓，鈉鹽攝入過高對血壓控制不利。相反若鈉鹽攝入合理，部分人群甚至可以不服用降壓藥物使血壓達標；2、低脂飲食：高血壓是動脈粥樣硬化的危險因素之一，低脂飲食能幫助減少對血管的損害。
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