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睡眠呼吸暫停綜合征是生活中常見的情況，俗稱打鼾，有多種方法能夠幫助緩解，如使用夜間呼吸機、手術或使用口型矯治器等。大多數睡眠呼吸暫停綜合征是由于上氣道狹窄所導致，占到90%以上的比例。此類患者首先需要到醫院進行整夜的多導睡眠監測，以明確診斷，查找原因，從而選擇合適的治療方法進行針對性治療，具體如下： 1、小頜畸形的患者可以采取口型矯治器； 2、如果存在明顯的上氣道解剖學狹窄、解剖異常，可以采用口腔科以及耳鼻喉科兩種手術治療方式； 3、睡眠呼吸暫停較重或存在糖尿病、高血壓、心臟病等靶器官功能損害的情況下，可以夜間睡眠中佩戴呼吸機。 上述治療的前提是進行生活方式干預，盡量多運動，控制體重、減肥。如果存在吸煙、飲酒等不良嗜好，需要戒煙、戒酒。此外，睡前盡量避免服用鎮靜安眠類藥物，盡量采取側臥位或高枕臥位。