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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，并非僅口服催眠藥物即能得到緩解。口服助眠藥物只適用于短期失眠，而神經(jīng)衰弱的患者均有較長(zhǎng)的病程。失眠是其中一個(gè)主要的癥狀，除服用促進(jìn)睡眠的藥物，患者還需要到醫(yī)院做心理測(cè)評(píng)，查看是否有焦慮、抑郁的傾向。如果有中度以上焦慮、抑郁情況，要接受心理疏導(dǎo)，且服用抗焦慮、抑郁的藥物。 另外，有一種非常關(guān)鍵的方法，即進(jìn)行生活方式的干預(yù)，避免生活中導(dǎo)致情緒壓力的事情發(fā)生，需要調(diào)理情志。而運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者，改善情緒有較大幫助，對(duì)睡眠也有好處，如游泳、球類等中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)較適合于神經(jīng)衰弱的患者。而中醫(yī)的八段錦、五禽戲、太極拳也適合神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行長(zhǎng)久練習(xí)，以改善睡眠。