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降低血壓的方法如下： 1、生活方式干預：對于生活方式不合理，比如病人抽煙、酗酒、晚睡晚起、肥胖、運動少，首先進行包括戒煙、戒酒、運動、減肥、低鹽、低脂飲食等干預； 2、藥物性治療：臨床中現在最常用包括ACEI類、ARB類，ACEI是普利類，ARB類即沙坦類。除此以外，亞洲人常用鈣拮抗劑，比如地平類藥物。老年人經常用利尿劑，包括氫氯噻嗪、壽比山等。對于心率偏快、心衰、心絞痛、心律失常，更優選β受體阻滯劑。前列腺肥大的老年男性患者，可以選擇馬沙尼、α受體阻滯劑進行治療。