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石榴糖分高嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
石榴作為日常生活中非常常見的水果,味道很鮮美,肯定含有糖分,品種不同,含有的糖分也不一樣。問此問題,肯定是關(guān)心糖尿病病人能不能吃石榴,可以吃,但是吃的時(shí)候要注意吃之前要監(jiān)測(cè)血糖,如果糖尿病患者血糖控制不佳,或者血糖很高的時(shí)候,則不建議吃石榴。因?yàn)槌赃M(jìn)去以后,這里面的糖分有可能會(huì)增高血糖,讓血糖的控制難度加大,甚至有可能會(huì)誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥,比如酮癥酸中毒或者是高糖高滲狀態(tài)。如果監(jiān)測(cè)了血糖以后,發(fā)現(xiàn)是正常的水平,則可以適當(dāng)吃石榴,每餐吃的量應(yīng)該是在正常人的1/3-1/4,不宜過多。這樣既能夠品嘗到水果的美味,又不會(huì)顯著增高自己的血糖。吃完石榴以后,糖尿病患者要注意監(jiān)測(cè)血糖,以了解吃的石榴對(duì)自己血糖的影響,將來能夠方便去調(diào)整進(jìn)食石榴的量。如果這次吃得比較多,發(fā)現(xiàn)血糖高了,下次就可以少吃一點(diǎn),做到心中有數(shù),不至于血糖波動(dòng)過大。
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