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腳踝關節扭傷之后一定要到醫院進行檢查，首先是拍X片排除骨折的情況，其次要做核磁共振檢查觀察踝關節外側的韌帶損傷情況。踝關節外側的韌帶比內側韌帶要薄弱，一般足內翻時都是扭傷腳脖子、崴腳。特別是距腓前韌帶最容易受傷，如果它沒有斷裂，只是Ⅰ度損傷、水腫。第一時間要進行及時的冷敷，特別是越早開始越好，如24小時。然后可以戴支具讓腳處于外翻的位置，就讓韌帶攣縮、收緊。如果距腓前韌有Ⅱ度損傷，即部分撕裂，或者Ⅲ度撕裂，就要及時進行關節鏡下的距腓前韌帶的修復術來收緊、恢復距腓前韌帶的張力，防止踝關節以后再進一步產生足內翻位的扭傷和習慣性崴腳的疾病。但如果X光片上有骨折，就得按照踝關節的骨折來進行內固定，并治療骨折的部位。